Yoga für Schwangere

ab Donnerstag, 20. Jänner 2022

Gruppenkurs "Schwanger von Fuss bis Kopf" (ONLINE)

17:30 Uhr bis 18:45 Uhr (5x Donnerstags bis 24.02.2022)

1) Die Beine fest am Boden, geerdet und standfest sein

2) Dein Becken - die erste Wiege für dein Baby

3) Kraft aus der Mitte - dein wahrer Schatz

4) Das Herz öffnen & annehmen was kommt

5) Hingabe und Loslassen

Kursort: Der Kurs findet ONLINE statt! 

Kurskosten: EUR 75,- für 5 Einheiten (mind. 3 Teilnehmer)
Anmeldung: martina@schörghof-dimling.at oder über Formular

Samstag, 19. Februar 2022

Yoga-Workshop für Schwangere  "Kraftvolle Geburt"

09:00  Uhr bis 11:30  Uhr 

In diesem 2,5 stündigem Workshop erfährst du, wie du "Yoga in den Kreissaal mitnehmen" kannst :-)
Hilfreiche Positionen, Atem- und Entspannungsübungen für die Geburtsarbeit werden vermittelt, deine Kräfte und dein Selbstvertrauen werden gestärkt und auch theoretische Aha-Informationen bereichern diesen Vormittag. 
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, dennoch freue ich mich wenn du auch einen Gruppenkurs besuchst :-)

Kursort: Hebammenordination von Regina Bartl, Böhmgasse 32, 3830 Waidhofen/Thaya

Kurskosten: EUR 30,-
Anmeldung: martina@schörghof-dimling.at oder über Formular

ab Donnerstag,03. März 2022

Gruppenkurs "Schwanger von Fuss bis Kopf" 

17:30 Uhr bis 18:45 Uhr (5x Donnerstags bis 07.04.2022)

1) Die Beine fest am Boden, geerdet und standfest sein

2) Dein Becken - die erste Wiege für dein Baby

3) Kraft aus der Mitte - dein wahrer Schatz

4) Das Herz öffnen & annehmen was kommt

5) Hingabe und Loslassen

Kursort: (voraussichtlich)
Turnsaal der Neuen NÖ Mittelschule, Anton-Ullrich-Gasse 7, 3860 Heidenreichstein
(der Eingang für die Kurse erfolgt über die Eisentreppe neben dem unteren Eingang der Mittelschule)

Kurskosten: EUR 75,- für 5 Einheiten (mind. 3 Teilnehmer)
Anmeldung: martina@schörghof-dimling.at oder über Formular

ab Donnerstag, 21. April 2022

Gruppenkurs "Schwanger von Fuss bis Kopf" 

17:30 Uhr bis 18:45 Uhr (5x Donnerstags bis 19.05.2022)

1) Die Beine fest am Boden, geerdet und standfest sein

2) Dein Becken - die erste Wiege für dein Baby

3) Kraft aus der Mitte - dein wahrer Schatz

4) Das Herz öffnen & annehmen was kommt

5) Hingabe und Loslassen

Kursort: (voraussichtlich)
Turnsaal der Neuen NÖ Mittelschule, Anton-Ullrich-Gasse 7, 3860 Heidenreichstein
(der Eingang für die Kurse erfolgt über die Eisentreppe neben dem unteren Eingang der Mittelschule)

Kurskosten: EUR 75,- für 5 Einheiten (mind. 3 Teilnehmer)
Anmeldung: martina@schörghof-dimling.at oder über Formular

Samstag, 23. April 2022 & Samstag 25. Juni 2022

Yoga-Workshop für Schwangere  "Kraftvolle Geburt"

09:00  Uhr bis 11:30  Uhr 

In diesem 2,5 stündigem Workshop erfährst du, wie du "Yoga in den Kreissaal mitnehmen" kannst :-)
Hilfreiche Positionen, Atem- und Entspannungsübungen für die Geburtsarbeit werden vermittelt, deine Kräfte und dein Selbstvertrauen werden gestärkt und auch theoretische Aha-Informationen bereichern diesen Vormittag. 
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, dennoch freue ich mich wenn du auch einen Gruppenkurs besuchst :-)

Kursort: Hebammenordination von Regina Bartl, Böhmgasse 32, 3830 Waidhofen/Thaya

Kurskosten: EUR 30,-
Anmeldung: martina@schörghof-dimling.at oder über Formular

Gilt für alle Kurse:

Kurskosten: EUR 75,-/5 Einheiten  
Mind. 3 Teilnehmer pro Kurs (Workshop: max. 6 Teilnehmer)

Wichtig für DEINE Gesundheit: 
Als zertifizierte Gesundheitsyogalehrerin und zertifizierte Schwangerenyogalehrerin achte ich natürlich darauf, dass alle angebotenen Übungen für Schwangere geeignet sind und nehme auch Rücksicht auf individuelle Einschränkungen.
Bei bestehenden Beschwerden oder einer vorliegenden sogenannten "Risikoschwangerschaft" halte bitte im Vorfeld Rücksprache mit dem/der Arzt/Ärztin oder Hebamme deines Vertrauens ob etwas gegen eine Teilnahme am Kurs spricht!

DEIN Yoga für Schwangere
Du findest keinen passenden Termin, möchtest nicht in der Gruppe üben, hast körperliche Einschränkungen oder möchtest einfach nur exklusive ZEIT FÜR DICH und DEIN BABY?! 

Gerne biete ich - in Multifunktion als zertifizierte Gesundheitsyogalehrerin, erfahrene Mutter und Geburtsbegleiterin - DEIN YOGA auch zur individuellen körperlichen und geistigen Vorbereitung auf die Geburt an. Termine und Kosten nach individueller Vereinbarung