Gerne begleite ich dich in meiner Multifunktion als zertifizierte Schwangeren- und Gesundheitsyogalehrerin, Doula (Geburtsbegleiterin) und 6facher Mama ein Stück weit auf deiner Reise vom Schwanger-sein zum Mutter-werden.
Die Themen des Gruppenkurses (6 Einheiten) reichen von der Erdung der Füße bis zum Loslassen im Kopf und bieten eine abwechslungsreiche Vorbereitung für Körper, Geist und Seele auf das Wunder Geburt.
Wer´s lieber kompakt mag ist in meinen Workshops willkommen :-)
AKTUELLE KURSE & TERMINE
Gruppenkurs "Schwanger von Fuss bis Kopf"
Vormittagskurs: Dienstags in Waidhofen an der Thaya
(10:30 Uhr bis 11:45 Uhr, Hauptplatzsaal)
Nächster Kursbeginn*:
Dienstag 14. Februar 2023
Dienstag, 18. April 2023
Kurskosten:
Gesamtkurs (6 Einheiten): 90 EUR (= 1 Schnuppereinheit + 5er Block)
Schnuppern (einmalig) EUR 15,-
5er Block (1 Jahr gültig): EUR 75,-
Einzeln zahlen: EUR 17,-/Einheit
Bitte vor der ersten Teilnahme anmelden:
martina@schörghof-dimling.at oder über Formular
(* Wenn es dein Geburtstermin erfordert kannst du in den laufenden Gruppenkurs jederzeit einsteigen und die vorangegangenen Einheiten im nächsten Kurs nachholen)
WAIDHOFEN AN DER THAYA
11. Februar 2023 / 15. April 2023 / 24. Juni 2023 / 16. September 2023 / 04. November 2023
Yoga-Workshop für Schwangere "Wunder-bare Schwangerschaft"
Samstags 09:00 Uhr bis 11:30 Uhr (Anmeldeschluss jeweils Mittwoch vor dem Termin!)
In diesem 2,5 stündigem Workshop darfst du "rund-um" Schwanger sein und dieses Wunder voll und ganz genießen... Es werden unter anderem auch Übungen vermittelt die dir Kraft und Energie geben für diese besondere Zeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ich freue mich aber wenn du auch einen Gruppenkurs besuchst :-)
Kursort: Hebammenordination von Regina Bartl, Böhmgasse 32, 3830 Waidhofen/Thaya
Kurskosten: EUR 30,- (mind. 3, max. 6 Teilnehmer)
Anmeldung: martina@schörghof-dimling.at oder über Formular
WAIDHOFEN AN DER THAYA
25. März 2023 / 03. Juni 2023 / 02. September 2023 / 16. Dezember 2023
Yoga-Workshop für Schwangere "Kraftvolle Geburt"
Samstags 09:00 Uhr bis 11:30 Uhr (Anmeldeschluss jeweils Mittwoch vor dem Termin!)
In diesem 2,5 stündigem Workshop erfährst du, wie du "Yoga in den Kreissaal mitnehmen" kannst :-)
Hilfreiche Positionen, Atem- und Entspannungsübungen für die Geburtsarbeit werden vermittelt, deine Kräfte und dein Selbstvertrauen werden gestärkt und auch theoretische Aha-Informationen bereichern
diesen Vormittag.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, dennoch freue ich mich wenn du auch einen Gruppenkurs besuchst :-)
Kursort: Hebammenordination von Regina Bartl, Böhmgasse 32, 3830 Waidhofen/Thaya
Kurskosten: EUR 30,- (mind. 3, max 6 Teilnehmer)
Anmeldung: martina@schörghof-dimling.at oder über Formular
WAIDHOFEN AN DER THAYA
30. März / 27. April / 25. Mai / 29. Juni / 31. August / 28. September / 19. Oktober / 30. November
NEU !Yoga-Workshop für Mama & Baby
"Dein Becken deine Mitte deine Kraft"
Donnerstags 09:00 Uhr bis 11:30 Uhr (Anmeldeschluss jeweils Montag vor dem Termin!)
In diesem 2,5 stündigem Workshop nimmst du dir Zeit für DICH!
Im ersten Teil tauchen wir gemeinsam ins Yoga ein - Achtsamkeit, Enspannung, sanfte Wahrnehmung deines Beckenbodens....
Der zweite Teil des Workshops bietet Zeit und Raum für Gemütlichkeit und Austausch (inkl. Kaffee/Tee/Kekse...). Dazwischen nehme ich mir exclusive Zeit für DICH und deine Bedürfnisse und bespreche individuell für dich passende Übungen für zu Hause und deinen Alltag.
Kursort: Hebammenordination von Regina Bartl, Böhmgasse 32, 3830 Waidhofen/Thaya
Kurskosten: EUR 30,- (mind. 3, max 5 Teilnehmer)
Anmeldung: martina@schörghof-dimling.at oder über Formular
Gilt für alle Kurse:
Wichtig für DEINE Gesundheit:
Als zertifizierte Gesundheitsyogalehrerin und zertifizierte Schwangerenyogalehrerin achte ich natürlich darauf, dass alle angebotenen Übungen für Schwangere geeignet sind und nehme auch Rücksicht auf
individuelle Einschränkungen.
Bei bestehenden Beschwerden oder einer vorliegenden sogenannten "Risikoschwangerschaft" halte bitte im Vorfeld Rücksprache mit dem/der Arzt/Ärztin oder Hebamme deines
Vertrauens ob etwas gegen eine Teilnahme am Kurs spricht!
DEIN Yoga für Schwangere/DEIN Yoga nach der Geburt:
Du findest keinen passenden Termin, möchtest nicht in der Gruppe üben, hast körperliche Einschränkungen oder möchtest einfach nur exklusive ZEIT FÜR DICH und DEIN BABY?!
Gerne biete ich - in Multifunktion als zertifizierte Gesundheitsyogalehrerin, erfahrene Mutter und Geburtsbegleiterin - DEIN YOGA auch zur individuellen körperlichen und geistigen Vorbereitung auf die Geburt oder zur individuellen Körperarbeit nach der Geburt an. Termine und Kosten nach individueller Vereinbarung