(D)ein regelmäßiger Fixtermin um dir selbst Zeit zu schenken und was Gutes zu tun?

Die Themen in diesen Einheiten richten sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Mal therapeutisch, mal philosophisch, mal kraftvoll, mal entspannend...

Ein wöchentlich neuer Griff in die umfangreiche Werkzeugkiste des Yoga. 

Auf individuelle Gegebenheiten und Einschränkungen nehme ich bestmöglich Rücksicht.

Mittwoch Vormittags - 3830 Waidhofen an der Thaya

Praxis für Gesundheitsyoga in der Hebammenordination (Böhmgasse 28)

08:30 Uhr bis 09:45 Uhr 

Mittwoch Abends 3860 Heidenreichstein

Turnsaal der Volksschule, Eingang in der Schulgasse (gegenüber Doris´Marktplatz´l)

Die Mittwoch-Kurse finden laufend statt (außer Feiertage und Schulferien)

Einsteigen oder Schnuppern jederzeit möglich

auch für Anfänger geeignet (oder wenn´s dort und da schon zwickt und quietscht...)

Schnuppern: EUR 16,- / einzeln zahlen EUR 20,- /  5er Block EUR 80,-

Bitte vor der ersten Teilnahme anmelden

3744 Klein Meiseldorf - Kurs über Gesunde Gemeinde

Montag Abends 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr  - Gemeindesaal
Nächster Kursbeginn: 02.11.2026 bis 30.11.2026 (5x)

Kurs wird von der gesunden Gemeinde gefördert, Teilnehmerbeitrag EUR 64,-    Anmeldung

3830 Waidhofen - Yoga und Meditation in der stillsten (?) Zeit im Jahr 

...helfen bei der Stressreduktion - rechtzeitig zu Beginn der Adventzeit, die uns (eigentlich...) einlädt, zur Ruhe zu kommen und sich auf´s Wesentliche zu konzentrieren. Gezielte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen mit Schwerpunkt "Stressbewältigung" begleiten dich - damit das Weihnachtsfest ent-spannt gefeiert werden kann :-)

Dienstag Abends 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr 

Praxis für Gesundheitsyoga in der Hebammenordination (Böhmgasse 28) 

10.11.2026 bis 22.12.2026 (6 EH) EUR 120,-                         Anmeldung

3830 Waidhofen - "Zurück zur Mitte" 

...mit Yoga und Achtsamkeit ins neue Jahr starten!

Aufrichtung, Haltung und Zentrierung scheinen nach diesem Kurs in neuem Licht.

Du baust Stabilität und Stärke von Innen auf, bleibst dabei "in deiner Mitte" (oder findest dorthin zurück). Ein kraftvoller Start ins Jahr 2027!

Dienstag Abends 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr 

Praxis für Gesundheitsyoga in der Hebammenordination (Böhmgasse 28) 

12.01.2026 bis 23.02.2026 (6 EH) EUR 120,-                         Anmeldung

3830 Waidhofen - "Perspektive(n)Wechsel" statt Wechsel-Haft

Sorry Männer, dieser Kurs ist nur für Frauen im Besten Alter... 

Wie die Werkzeuge des Yoga uns helfen, gelassen, energievoll und voller neuer Kraft und Stärke durch diese Zeit der Veränderung zu "wandeln".

Dienstag Abends 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr 

Praxis für Gesundheitsyoga in der Hebammenordination (Böhmgasse 28) 

02.03.2026 bis 13.04..2026 (6 EH) EUR 120,-                         Anmeldung